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おばさんになったので可愛さでは勝負できないのでセクシーになりたいです。

 

春休みに、植物性のプロテインを眠る前にとって睡眠をとった場合のお肌の様子を検証してみました。

^_^

 

⑴植物性プロテイン➕3時間睡眠

(主にわたしの睡眠時間は3時間、よいときは4時間でした)

不安

イライラ

最大値の肌荒れ

体調不良

 

⑵植物性プロテイン➕5時間睡眠

 

だいぶ不安とイライラ減少

普通の肌荒れ

(吹き出物は出るが赤みや痛みはない)

体調不良

⑶植物性プロテイン➕6時間睡眠

不安とイライラ無し

肌荒れ最小値

(吹き出物自体の数が減少)

体調不良無し

 

となりました。

6時間は、ちょうど良いです^_^

8時間以上はtoo muchです!

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meg
全てが勉強!絶賛成長中^_^
特技は猫の性別を後ろ足の間を見なくても見分けられることです。
meg@tanoshiinakama.okinawa
こんにちは✨meahです。沖縄県那覇市にて、子どもたちに英語をおしえてます。いつか、日本の子どもたちのために何かしたいという思いで、若者を応援するプロジェクトを推進する師のもとで勉強中です。テーマはteaenglish!ティーングリッシュってことで、お茶を飲むように楽しく豊かな気持ちで英語を学ぼう!です^_^

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