新年度となり

心機一転といろいろなことに

取り組む方が多くなってきますね。

 

そのなかで一つおすすめなのがランニングです。

自分のペースで行えて

基礎代謝を上げて

基礎体力も上げれる

そうすることで普段の生活で疲れること

が少なくなりますよ!

これは私個人の見解ですけどね。

しかし、基礎体力があがればばてにくいし

基礎体力があがれば太りにくいです。

是非健康や

基礎体力向上

したい方は一緒に動き学びましょう! 

Author Profile

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上原 洋(ウエハラ ヨウ)
1988年4月8日 A型
出身→沖縄県
趣味→スポーツ、カメラ、料理

・初めましてよっぴーです!
ブログをご覧いただきありがとうございます。
私は高校を卒業し、専門学校へいきそこで英語を学びたいと留学への願望を持ちました。しかし、行くにはお金が必要でまずは働こうと県外へいきます。そこで環境が変わり留学へ行くのは諦めました。
その結果どうにかもっと自分らしいことがやりたいと芽生え、やりたいことやいきたいところへ自己投資をしました。
そのなかで人の出逢いによって考え方や行動を変化することに気づきました。
もっとこの自分が感じたことを多くの方と共有していきたいです。
そのなかで自分らしさとはなんなのか考え、そのためにはどうしていけば良いのかを日々学び実践しています。
人生は一度きりです!一緒に遊び学び成長していきませんか。

人生楽しんだもん勝ち!!





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