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島豆腐2丁と、納豆6パック!

これが、1日に必要なタンパク質の量だそうです^ ^

食べられる自信ないですσ^_^;

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Author Profile

kazusa
桜間和紗(さくらま かずさ)
兵庫県芦屋市出身
国立大学薬学部修士課程修了後、大阪で製薬会社研究員として6年間勤務。
2010年 沖縄へ移住。 薬剤師として働く。
自分が住む場所を自分で決めるって楽しい!と実感する。
医療現場をみて、病気になってしまう前に、出来ることがあるはず!と、
栄養、水、空気などに興味をもっています。
精神的な健康には、コスメティックも大切と思い、パーソナルカラリストの資格を取得。
ダイビングも大好き!自分で潜りたいと思い、ダイブマスター取得。
健康な身体、たのしい仲間、たのしい趣味、外見の美しさ、そして経済力を求めて、日々チャレンジ中です!

最近使っている資格:薬剤師、パーソナルカラリスト、ダイブマスター
kazusa@tanoshiinakama.okinawa

http://tanoshiinakama.okinawa/wp-content/uploads/2015/10/image32.jpghttp://tanoshiinakama.okinawa/wp-content/uploads/2015/10/image32-150x150.jpgkazusa健康になろう栄養講座  島豆腐2丁と、納豆6パック! これが、1日に必要なタンパク質の量だそうです^ ^ 食べられる自信ないですσ^_^; 確実に摂取できる、品質のよいサプリメントをお勧めします^ ^