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紫外線が強くなる夏!シミやくすみを改善するビタミンCを補給したいですね。

ビタミンCといえばレモンを思い浮かべますが、

レモンよりもビタミンCの含有量が多いのが「パプリカ」!

パプリカにも緑、黄色、赤とありますが、「赤」がいいそうです。

ちょうど「赤パプリカ」で発酵調味料作ったところだったので、特した気分!

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Author Profile

kazusa
桜間和紗(さくらま かずさ)
兵庫県芦屋市出身
国立大学薬学部修士課程修了後、大阪で製薬会社研究員として6年間勤務。
2010年 沖縄へ移住。 薬剤師として働く。
自分が住む場所を自分で決めるって楽しい!と実感する。
医療現場をみて、病気になってしまう前に、出来ることがあるはず!と、
栄養、水、空気などに興味をもっています。
精神的な健康には、コスメティックも大切と思い、パーソナルカラリストの資格を取得。
ダイビングも大好き!自分で潜りたいと思い、ダイブマスター取得。
健康な身体、たのしい仲間、たのしい趣味、外見の美しさ、そして経済力を求めて、日々チャレンジ中です!

最近使っている資格:薬剤師、パーソナルカラリスト、ダイブマスター
kazusa@tanoshiinakama.okinawa

http://tanoshiinakama.okinawa/wp-content/uploads/2015/06/image55.jpghttp://tanoshiinakama.okinawa/wp-content/uploads/2015/06/image55-150x150.jpgkazusa健康になろう栄養講座紫外線が強くなる夏!シミやくすみを改善するビタミンCを補給したいですね。 ビタミンCといえばレモンを思い浮かべますが、 レモンよりもビタミンCの含有量が多いのが「パプリカ」! パプリカにも緑、黄色、赤とありますが、「赤」がいいそうです。 ちょうど「赤パプリカ」で発酵調味料作ったところだったので、特した気分!