日本人は寿命が長いと言われていますが

 

寿命には

健康寿命があるのはご存知でしょうか?

 

健康寿命とはいろいろな定義はありますが

自分で日常生活が行えることをいうそうです。

平均寿命と健康寿命の差とは。。

ベッドで過ごす時間です。

 

できるだけベッドで過ごす時間をなくすためにも

普段からの健康への意識が大切。

でも、どうやって?

学ぶしかないですね。

毎月開催してます栄養講座では

すぐに使える健康へのアプローチができます。

今月は2月19日に開催です。

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Author Profile

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上原 洋(ウエハラ ヨウ)
1988年4月8日 A型
出身→沖縄県
趣味→スポーツ、カメラ、料理

・初めましてよっぴーです!
ブログをご覧いただきありがとうございます。
私は高校を卒業し、専門学校へいきそこで英語を学びたいと留学への願望を持ちました。しかし、行くにはお金が必要でまずは働こうと県外へいきます。そこで環境が変わり留学へ行くのは諦めました。
その結果どうにかもっと自分らしいことがやりたいと芽生え、やりたいことやいきたいところへ自己投資をしました。
そのなかで人の出逢いによって考え方や行動を変化することに気づきました。
もっとこの自分が感じたことを多くの方と共有していきたいです。
そのなかで自分らしさとはなんなのか考え、そのためにはどうしていけば良いのかを日々学び実践しています。
人生は一度きりです!一緒に遊び学び成長していきませんか。

人生楽しんだもん勝ち!!





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